大会名(Race name)：マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知2014
| 地点名 Point | スプリット （ネットタイム） Split （Net Time） | ラップ Lap | 通過時刻 Time |
|---|---|---|---|
| 5km | 00:45:37 (0:29:50) | 0:29:50 | 10:55:37 |
| 10km | 01:17:34 (1:01:47) | 0:31:57 | 11:27:34 |
| 15km | 01:51:21 (1:35:34) | 0:33:47 | 12:01:21 |
| 20km | 02:28:32 (2:12:45) | 0:37:11 | 12:38:32 |
| Finish | 02:36:40 (2:20:53) | 0:08:08 | 12:46:40 |
今シーズン発のスキー場
しかも、餅つきが、主目的
毎年恒例のイベントで
今年は餅６つ
とちのきのおじちゃんも元気で何よりです！
午後は持参のスノーシューでスキー場向の山中を散策です
今は使われていない林道を発見！
でも装備不十分のため、一時間で引き返し
来期はこの道から尾根をたどり山頂を目指したいと画策中
ウィメンズマラソンが
完走者数は14,325人、完走率は97.6%
シティマラソンが
ハーフ男子 7797人 97.0%
ハーフ女子 1820人 89.2%
クオーター男子 2378人 99.1%
クオーター女子 1855人 98.7%
これだけの方が、名古屋ドームをスタート
混雑するはずです。
それにしても完走率結構高い！
ハーフ・クオーターは同時スタート
スタートしてから、私がスタート地点を通過したのは15分経過後
まあ、あくまで私の目標は４月・５月のフルマラソン
本日は、トレーニングの一環
ケガなく、いつものような翌日に歩けなくなるようなことの無いように完走すること
１０キロ過ぎくらいからは
相変わらず、右膝の外側が痛くなりはじめ
数キロおきに、ストレッチを繰り返しながら歩きと走りを繰り返します
前回は、これを無理して走り続けようとして失敗したので反省を活かしてみました
慌てず、焦らず、無理せず、2時間半以内で完走することができました
今回は、名古屋地元名古屋、都会のど真ん中
歩行者天国ならぬ、マラソン天国？？
沿道の応援もすごく、走るほうが楽しめる感じでした
結果は、速報値 2時間20分53秒
おおよそ目標通り
足の痛みも、ゴールの伏見から自宅まで地下鉄に乗る際はチョットつらかったですが
一寝入りした現在、違和感ないとは言えないながら
ほぼ普通に歩いています
後は、来月のフルマラソンに向け持久力をつけるだけでしょうか・・・・
4月のフルマラソンの制限時間は５時間
完走出来るか、現在微妙ですが、頑張るしかありません・・・・
