Create-sp　風の吹くまま、気の向くまま３

先日送られてきたカレンダー
何か変
なんでしょう？
わかるかな？

長野マラソンより
2014年カレンダーが送られてきました

中を見て思ったこと

雪の降る中走るのはチョット・・・・・つらいんですけど・・・・・

今シーズンのパラグライダーも終了のようです

と、いうことで、
シーズン履歴

　４月１５日　池田山　１時間１８分３３秒
　５月　５日　池田山　　　　　３８分２５秒
　９月２１日　池田山　　　　　１２分４６秒
　９月２３日　池田山　　　　　１４分４１秒
１０月１４日　池田山　　　　　１０分０８秒
１１月　９日　池田山　　　　　　９分０１秒
１１月２３日　池田山　　　　　２０分３１秒
　　　　　　　　　　　計　３時間０１分

昨シーズンが、４日のフライトで７時間４２分あっただけに
今一つ・・・・ですか？

でも、いろんなシーズンがありますから・・・・

また、来年もよろしくお願いします！

たじみ健康マラソン2013　の記録です
もう一週間もたってしまいましたが
未だ、膝は痛くトレーニングできる状況ではありません
はたしてこの痛みは治るのでしょうか？
しかも治ったとして、
次の、ハーフマラソンを走った後は無事でいられるのでしょうか？
という不安がついて回ります

とりあえず、このトレーニングできない期間のうちに
痛みの出ないフォームの研究をしていきたいと思います・・・・・

マラソン記録ではなく
マラソン後の状況報告となってしまいました・・・・・・

ちなみに順位171いでしたが、
10Km35歳以上50歳未満の部・・・・・179名完走の中での結果です
後ろから数えて一桁でした！

いいんです。
フルマラソンは1キロ7分で走れば5時間以内に完走出来る計算ですから！

距離　10.0Km
タイム　1時間01分04秒
平均速度　9.8Km/時間
ペース　6分13秒/Km

昨日 12月1日は
たじみシティマラソン

結果は
1時間1分4秒
詳しくは後日

だって、両膝痛く
ブログどころじゃありません
歩けない、立てない
車の運転はなんとか行ける

今日は滋賀出張
電車はあきらめ
車移動します

まるで、介助の必要な老人のようです
二本足で立つと、膝ガクガクで不安定です

マラソンはなんとか乗り切りましたが
無理したということですね、、、