Create-sp　風の吹くまま、気の向くまま３

今年は５月ぐらいが見頃かも！
それでも見所はありました～

このところなんだかんだと
体調万全で本番に望めていない感じですが
来週には長野マラソンが迫っています
現在の自己ベストは
昨年のこの大会だっただけに頑張りたいところですが
姫路で痛めた右の腰あたりの違和感と
右足裏のこわばりが残っており
今回も不安材料抱えたまま出場となりそうです(;_;)

お
大阪も抽選エントリー完了

同日開催になる富山マラソンは
こちらが落選したら考えることにしました
落選がわかった時にまだ募集してればの話ですけど、、、

ちなみに、
金沢、大阪共に当選すれば、
２月の北九州、姫路と同じ
２週連続出場になります～
姫路の後３週間まともに走れず、体重増加してしまったので
自己管理はしっかりしなくては(^^;)

秋シーズンのエントリーラッシュの幕開けです
金沢をまずエントリー完了！

抽選となる
金沢、大阪、神戸に順次申し込みを進めます

先着順は
富山、揖斐川

ここで問題は、
大阪と富山の開催日が同日なこと
気持ち昨年出場の富山マラソンは気にいっているのですが
旅費の節約なら大阪
ここは迷いどころ
抽選結果待ってると、先着順はあっという間に締め切られてしまうので、エントリースケジュールは要チェックです！

満開は一週間もつかわからないので
大阪城まで20キロのランニング
道中、半分は桜並木
見応えありました～

体の方は
まだ100キロマラソンから戻りきれてないようで
かなりしんどかった！

油断大敵

100キロマラソン完走したというのに

身長174センチで体重69.8キロ

大阪にくる前
昨年の６月頃は
６６キロ位のはずでしたが、
大阪に来てからは全く体重計に乗っていないものの、
コンスタントに走っていたので
そんなに体重は増えていないと、
決め込んでいた私

それでも体重管理をしようと
本日体重計を購入
計ってみたら、
70キロ手前！

ショック！

因みに多機能な体重計ですので
全ての数値は以下の通り

体重　69.8キロ　標準より高め
体脂肪率　18.4%　理想標準　15.0%
皮下脂肪率　15.9%　理想標準　12.7%
内臓脂肪レベル　7　理想標準　5.0
基礎代謝　1518キロカロリー
BMI　23.1　理想標準　22.1
筋肉レベル　7.0　標準　6.7
骨レベル　7.0　標準　6.7
体年齢　41歳　現在　44歳
体幹バランス年齢　31歳　現在　44歳

筋肉レベル以下
体年齢的にも実際より若いけど
脂肪は軒並み標準以上
というか、
やや高いと表記～

一念発起で
脂肪をやっつけないと、、、

でも、コレって
マラソンやめたらどうなる？
考えただけで恐ろしい～

しばらくは毎日体重計に乗ることにします

毎年恒例の池田山の花見～
雨が降りそうな中
我が子にせがまれ、今年も変更なく実質的！

100キロ以上は当分出ないと決めたので、

来年はこの、チャレンジ富士五湖にエントリーしたいと思ってます
距離は富士五湖すべてをまわる118キロ(^^)v

来年に向け
準備がはじまる
とりあえず、４月は長野マラソンです～

筋肉痛、声がれ、足指先端のしびれはあるものの
口内炎、皮膚炎などの不調なく順調に身体は回復基調です！

振り返って見れば
前半10キロ以降から30キロぐらいまでは、かかとが痛み
かかとの傷みを感じなくなったら
40キロ過ぎからは足裏の痛みに苦しみ
50～60キロは歩くだけでも辛く、走れず、、、

50キロ地点は予定のペースで通過だったのに
そこからたった15キロで
予定ペースを１時間もオーバー
そこで、スタートからのモチベーションはすっかり折れてしまいました(T_T)

後続のランナーも数える程しか居なくなり
65キロ地点まで行ったらキケンすると決心していましたが、
応援の人の、「あと３５キロ、頑張って！」の諦めない声におされつつ、
インソール変えたらなんとか足も復活！
痛みをこらえながらも走りだし
残り30キロからは5キロきざみ
残り15キロからは2.5キロきざみで
制限時間いっぱいでゴールできるよう計算しながら
走りと、休憩の繰り返し

そして、スタートからは13時間
周囲はスッカリ暗くなり
工事現場にあるようなライトに照らされるコースを走り
ようやくゴール

なんだかマラソンを始めて
ようやくひとつの大きな成果を成し遂げた達成感で一杯です(^_^)ﾉ