毎回、翌日の夕方からきつくなる
今回もご多分にもれず
いすに座るのがきつくなってきました～
できれば立ちたくない！

タイム速報です
ハーフ以前にすでにばててます

筋肉の痙攣を押さえれたのが
完走の勝因だったかな？
痙攣を押さえる漢方薬３回
足の痛みを押さえるロキソニン２回
ランニング中に服用しました

みんなに話したら
ドーピングって言われた^_^;

やっぱり足が痛い！
左足甲から裏にかけて、歩くのがつらい！
今日は大阪出張、、、
最近の大会は歩けなくなることはなくなっていましたが、今回はだめでした

マラソン中盤戦から痛み出し
持っていたロキソニンでしのいだこともあり
予想はしていましたが、、、

とりあえず、
毎月出場のマラソンシーズンは
コレで、いったん終了
また秋からは、フルマラソン５時間切り目指します
トレーニングは継続します～