明日は　木曽三川マラソンです
奈良マラソンの時に足を痛めて以来のフルマラソン
歩く分には全く問題ないのですが、
15キロ以上は走っておらず、
気にすればするほど、違和感がまだあるようなないような、、、

2月にフルマラソン2本と
3月のウルトラマラソンがあることを考えると
もう少し休んでからでもいいかなと思うのですが、
走った方がトレーニングになるのかとも思ったり！

こんな時に、雨でも降れば
スッパリ棄権するのですが、

天気は、日中曇りで夜から雨、、、

明日、走るかどうかは
参加賞のＴシャツ、大根をもらいがてら考えることになりそうです(;_;)

怪我から復帰しつつある中
大阪城ランに朝鮮してみましたが
足の違和感で断念(>_<) 15キロちょっとでした。 どうやら怪我は、 踵脂肪体炎だったようです かかとの脂肪が衝撃でうすくなり 血尿もでるそうです。 奈良マラソンでなにが起こったのかがようやくわかり、 テーピングの方法も変え、 シューズには、ヒールジェルカップの使用で 多少の違和感でも走れるんですが、 無理せず、トレーニング この美妙な判断が難しいのです

丸刈り頭にしてはや十数年
今年は、五分刈りぐらいにしようかと
バリカン新調

いつもはアタッチメントをつけずに
刈っていたので
刈りたては地肌が見えてしまう
3センチくらいまでのばした髪の毛を
今回は長さ設定のアタッチメントをつけ、1センチの長さで刈ってみた～
すると長さがなかなか不揃いでうまくうかず
5ミリで再度やり直し
それでも、髪の毛を寝かせて切っていたせいかうまく行かず、
3ミリで挑戦
耳周りがうまく刈れず
アタッチメント外してそこだけ刈ろうとして、刈り幅調整に失敗！

結局いつもの長さで落ち着きました(>_<) 職場で、髪の毛長めにすると宣言したのに 休み中あけ、なにいわれることか、、、

お客さんの時は家の門をくぐる前からほえてるくせに、
主が１週間ぶりに帰っても
出迎えなく、寝ている彼女
昔は、毎日しっぽ振って暮れたのに～
年のせいか？

12月13日奈良マラソン以来のランニング
3週間ぶりです
けがのないよう
ゆっくり、10キロ
感触は
これ以上走ると、また足痛めそう
今週は用心しながら1日おきに走るかな？

今年もよろしくおねがいいたします

昨年7月より大阪勤務が決まり単身赴任
毎週高速バスで、名古屋と大阪を往復しております
職場の拠点が大阪だけに、いつまでこの生活が続くかは不明ですが
しばらくはこの環境が続く予定です(^^;)

マラソンの方は昨年、
フルマラソン4時間11分の自己ベスト
白山白川郷のでウルトラマラソン50キロ完走
２０１６年は、いよいよ
100キロマラソン完走と
フルマラソン4時間切りを目指します！

仕事の方は、
仕事関連の方も見ていそうなのでここでは、、、秘密です
でも、資格の一つくらいには挑戦しようかと思ってます

いづれにしろ
公私ともに、自己実現にこだわりを持って２０１６年は進んでいきたいと思う次第ですσ(^_^;

何はともあれ、今年もよろしくお願いします！

マラソンで足を痛める前から
何となく体調不良気味です(>_<) 大阪の空気があわないと冗談混じりで言っておりましたが ２～３ヶ月以上続く花粉症のような症状は 蓄膿症のような気がしてきました 最近になって2～3日毎に膿のような固まりが、、、 ランニング始める以前に同じような症状があったのですが、 体重落ちてからは全くそんなことはなかたのに、、、、 ちょっと太ったのかな？ しかも寝付きもよくない 足の故障で走ってないので体力が有り余ってるせいかと思ったら 夜中に肩こりのような痛みで起きてしまうことも～ 気持ち的には元気なつもりですが 案外疲れがあるのかな？

とりあえずスタート地点に来ました！
順次種目別にスタートしています

エントリーの大会で
スタートを観戦するのは初めてです～

無理すればいけるかとも思いますが
無理して、2月3月のレースに支障が出てもいけないので
加古川マラソンは
棄権します！
マラソンエントリーの中で、初の棄権となります(T_T)

と、いうことで
明日は、大阪でひましてます～

今後は、
3月の100キロマラソンを焦点に
トレーニングを組み立てます！

バックパックがヨレヨレで
3ヶ月以上も探し
ようやく気に入ったものが
お手ごろ価格で購入する事ができました
これで名古屋と大阪の移動もより快適になりそうです！