Create-sp　風の吹くまま、気の向くまま３

８時半スタート

Posted by tsuyoshi on 2015年4月19日コメントを受け付けていません

行ってきます！

明日本番

Posted by tsuyoshi on 2015年4月18日コメントを受け付けていません

明日に備えたいところですが、
家族連れでは観光で疲れた～

長野ビックハット

Posted by tsuyoshi on 2015年4月18日コメントを受け付けていません

とうとうこの日が来ました
今年は完走する、、、はず

明日の為に
最後の準備体操は
我が娘と共に動物園に行きます

疲れなければいいのですが、

飛ぶ方も

Posted by tsuyoshi on 2015年4月14日コメントを受け付けていません

登録更新しなくてわ

飛ぶ気あるのかといわれそうですが、

登録してないと飛べないので(^^ゞ

ブルーボネット

Posted by tsuyoshi on 2015年4月12日コメントを受け付けていません

２人でお出かけ
来週は長野マラソン
家族で出かける予定ですが、
ここにきて、嫁さんは変な咳をしてるため、自宅で留守番
２人でお出かけを決めたものの行き先決まらず、
喫茶店でモーニングで話し合った結果
割安で行けるブルーボネットへ！
３年ぶりでしたが、意外とすいてます！

初、トレイル　しかも雨、

Posted by tsuyoshi on 2015年4月5日コメントを受け付けていません

完走できた！
正確には、完走歩
歩き半分
１０キロ　１時間２９分です

初めは登山道を気持ちよく走りましたが、
数分後には地獄か拷問にしか思えんかった
しかも、ドロドロで、マラソンシューズでは滑るのでやっぱり道具は甘くみてはいけません！

池田山の桜

Posted by tsuyoshi on 2015年4月4日コメントを受け付けていません

毎年の行事となりました
天気が心配でしたが、快晴です
グライダーも数機飛んでます！
今年は飛ぶ気満々です！

３ヵ月の走り込み

Posted by tsuyoshi on 2015年3月31日コメントを受け付けていません

最後疲れもありサボってしまいましたが、
３ヶ月連続で月間２００キロの走り込みが完了です
４月の長野マラソンに向かって調整に入ります
走りすぎず、サボりすぎず
これが意外に難しい！

日本大正村クロスカントリー

Posted by tsuyoshi on 2015年3月28日コメントを受け付けていません

第31回日本大正村クロスカントリー
平成27年3月15日
１０マイル（約15Km）１時間２９分３０秒

初クロスカントリーです
なんとなく、大変かなぁと思いつつも
トレイルランともちがうクロスカントリーの響き・・・
走ってみてよくわかりました
山の中の農道を走る大会です
マラソンに比べると、坂も急になり、
中盤の最高点に向かう登りの坂は、さすがに走りきることはできませんでした
距離よりも、完走できたことの達成感の大きな大会です
参加賞は、タオル、Tシャツ、マグカップとお得感もあり、
出店もお手頃価格で結構充実感たっぷりです～

松阪シティマラソン

Posted by tsuyoshi on 2015年3月28日コメントを受け付けていません

第10回松坂シティマラソン
平成27年3月８日
ハーフマラソン　1時間49分51秒

第10回ですが
この大会でのハーフマラソンは初とのことです
名古屋シティマラソンと同日開催ということもあってか、
女性は少なめです
それでも参加人数はそこそこにハーフだけで１５００名近く

コースはアップダウンは適度に、走りやすい感じで
走ってみれば、自己ベスト1時間50分を切る好タイムでした・・・・
1キロ5分10秒ペース
このペースなら、フルマラソン4時間以内も夢じゃないかも
と、思ってしまいます
それでも、5分台前半のペースになると
息は自然な感じではなく「スースーハーハー」のテンポに変わるので
このテンポで４２．１９５キロ走り続けるのはつらいかな？
話は戻り、
この大会、ゴール直前1キロが登りになるので、
最後は気力が必要です・・・・・