Create-sp　風の吹くまま、気の向くまま３

 ４時間３４ 分にて完走

４時間以内で完走したいと思うのですが

２０キロすぎで早くも失速

ウルトラマラソンのペースが染み付いて

ペースがあがりません

とりあえず来年４月まではウルトラマラソンなしのフルマラソンオンリーなのでスピード練習を積んでいきます

因みに、次は

１１月１３日

いびがわマラソンです！

先週までは、走り込んできましたが

今週末の静岡県島田市のフルマラソンをひかえ

走り込みも控えています

ゆっくり休んで、回復した体でフルマラソンを目指します

前の白山白川郷から一ヶ月以上経過しているので

久々感が漂っています

これから来年の4月までは１ヵ月のブランクをあけることなくマラソンの大会が続きます。

最近、病院のちかくに住まいがあるうえ、仕事柄、救急車の音に敏感になっておりぐっすり眠れていない私

外の音が聞こえないよう窓を締めリラックス出来る音楽をかけ、

カーテンもしめ

リラックスできる環境づくりにいそしんでいます！

４年目もエントリー出来ました！

今年は28分の勝負だったようです

大阪から名古屋に向かうバスの中

タブレットとスマフォのダブルで接続待ち15分位でつながりました

今年はいつも利用しているクレジットカード決済が使用できませんと表示され

ちょっと戸惑いました～

来年春は長野でなく、

富士五湖のウルトラマラソンにチャレンジする予定でしたが

仕事の予定がすでに入ってしまい、日程が取れる長野マラソンに再度出場する運びとなりました。

まあ、そのときまで今の仕事を続けていられるかはわかりませんがσ(^_^;

別に、年一回九州に行くと決めたわけではないのですが、

北九州に続き、来年は　さが桜マラソンにエントリーしました～

一週間ちょっと、ランニングをサボったら

目覚めが早いというか、深く眠れないというか？

不眠な感じになってきた

体力が消耗仕切らないまま一日を終えてしまってる感じです

ちゃんとトレーニング再開しないと～

でも、仕事ではストレスたまり気味

精神面でのやる気が伴わない今日この頃(;_;)

ストレス溜まった時は

走るとスッキリするといいますが

個人的には、そんな経験はありません

ストレスが溜まったら

走る気はすっかり失せてさぼり気味になる私

先週の木曜日を最後に

4日間走ってない

ストレス解消になる走り方があるのかな？

走ればくたくたになってストレス増強～

走りすぎ？

怒られても、餌の時は喜ぶ愛犬の写真見るのが癒やしかな？

今日は走れず、明日は走る気になれるかな？

歩幅がアップ！

完走603人中232位

順位を気にすることは滅多にないのですが

真ん中より上だとちょっとうれしい

タイムも去年より１２分速い

６時間41分で記録更新!

白山白川郷ウルトラマラソン50キロ

日頃の行いも良かったおかげで

天気も良かった

景色も満喫

レースは相変わらずきつかったけど、、、

１００キロエントリーの方尊敬します！

でも

来年はコースもリニューアル

白川郷スタートで

山川海と楽しめそうと言うことで

来年は100ｋｍにエントリーしたい！

観光にはとっても良かった

でも夕方になってすでに山はガスってます