Category Archives: マラソン

モリコロパーク マラソンあります

image

スタート時間遅らせ開催されます
こんな雪で大丈夫?
今日の目標はけが(>_<)なく完走する事です! では、10時半スタートです

黒部名水マラソンに申し込み!

マラソンスケジュール追加です

5月25日
黒部で行われる 黒部名水マラソン 42.195Km 制限時間6時間に、
出場予定となりました!

4月の長野マラソンの制限時間が5時間ですから
もし、完走できなくても、次があると多少精神的に気持ちの余裕が出るかと思いまして・・・・

そして、依然書いていましたウルトラマラソンについては
中々ハーフ走るだけで、毎回膝が痛くなるので
今年は、ハヤル気持ちを押し殺し、
2015年シーズンに焦点を絞ることにしました

夏に10~20Kmのトレイルランに出場しながら鍛えたいと思います!

あくまで、予定ですけど・・・・
応援してください!

それと、http://www.create-sp.jp/?page_id=671 に
今後のマラソンの予定と、今までの記録掲載することとなりました・・・・

翌日 親子で痛みが、、、

私はもちろん左膝が
ヨレヨレで朝を迎えました
右は無事なため引きずればなんとか歩けますが、
仕事は休みたい気分

しかし、もう一名足が痛いという子供が、、、
膝ではなく太ももの筋肉痛のようです
ここで私が仕事を休むといえば
間違いなく学校休むと言い出しそうな勢い
筋肉痛で学校休んだなんて聞いたことないといいつつ
私も元気に出勤です!(T_T)

勿論職場では
みんなにいじられまくりです!

木曽三川マラソン 親子参加

木曽三川ハーフマラソンに参加してきました~
本日は、わが娘も参戦です
わが娘は3Kmでしたが
小学生~中学生の参加資格なので、
小学1年生2月19日誕生日のわが娘はもちろん最年少
タイムは・・・・18分12秒 6分03秒/Km
順位は21人中20位らしいです
これでも、わが娘含め完走できたことで大満足のようです!
参加賞は、ピンクのTシャツと大根1本!
大根は応援の父と嫁さんの分ももらってしまい計4本
何の料理になるかは不明です!

そして、わたしは、といえば
我ながら頑張ったつもりです
ハーフマラソンの大会は昨年の「おんたけ湖マラソン」以来
10キロのコースを2周、平坦な河川敷コースをひたすら走るのですが
日頃のトレーニングの成果?(実は膝痛もあり、ここ1カ月は筋トレ中心でそんなに走りこんではいない・・・・)
なのか、「おんたけ湖」では2時間19分54秒かかっていたのに
今回は2時間6分57秒(6分1秒/Km)でフィニッシュです
前半1周目 59分53秒 5分40秒/Km
後半2周目 1時間7分4秒 6分22秒/Km
平坦なだけに前半はかなりのハイペースで、後半失速でしたが
もともと計画では、6分30秒/Kmを考えていただけに十分すぎるかと思っています

そして、走り終わった後の心配!
前回10キロの「たじみマラソン」では
膝の痛みで2日間はまともに歩けず
2週間はまともに練習出来ないありさま
今回は・・・・・・御多分に漏れずというか、やっぱり膝には痛みが
走り終わった瞬間はそんなでもないのですが
ストレッチしてる時から少しづつ・・・・
今は、階段が下りられません
前回ほどの痛みではないと思うのですが
明日の朝・・・・楽しみです(~_~;)

ひざ痛

そとでのランニングのたびに膝が痛くなるので
買ってみました
テニスボールでよくなるらしいので
テニスボールも100円ショップで買ってみました!
こんなんでフルマラソン走れるのかちょっと心配になってきた、、、

image

参加検討 ウルトラマラソン

20140105-221615.jpg

フルマラソン後の目標として、

6月8日の「飛騨高山ウルトラマラソン」か
7月20日の「おんたけウルトラマラソン」
のどちらかにでようかと思ってます

どっちにしよう?

あと、誰か一緒に参加してみませんか?
一人だと、途中で意欲喪失しそうなので、、、

まだ、フルマラソン完走してないのに
目標だけは高くなって行きます
ある意味、これが危険

新年明けたら・・・・(~_~;)

昨晩、まさかのために
アイスノンで十分に冷やしたはずなのですが

朝起きて・・・・・
ひ・ざ・が・・・・・

痛くて痛くて
引きずって歩いています

昨日のランニング
調子に乗ると、こういうことに
せっかく12月初めの10キロマラソンで痛めた膝を直して
再スタートを切れたと思ったのに・・・・

トレーニングも計画的にしなくてはなりません

今年の目標! 「無理しない!」

一年の計は元旦に!

今年最後のランニング

本日の走りは本日のうちに!
年末ですが、今月はまだ20キロ超えのランニングをしていないのが心残りで
気温も程よい、今日ランニング決行しました

自宅近くの自前コース
25キロランニングです
途中、ハーフマラソン距離の21キロまでは
大きなパースの崩れなく走りましたが、
その後歩いたが最後、足が固まって再び走ることが難しく
後半はほぼ歩きとなりました

距離 25.2Km
タイム 3時間9分11秒
平均速度 8.0Km/時間
ペース 8分00秒/Km

ちなみに、ハーフマラソンの距離
21.1Km通過のタイムは
2時間19分04秒です

42.195Kmを5時間以内で走りきるのがずいぶんと不安ですが
あと3カ月半頑張ります!

今年最後の夕日

image

明日、東の空に再び戻ってくるときには、
一年で最も注目される事になりますが、
年末最後の太陽は
ひっそりと沈んでいきます

本日最後の25キロランニング中の写真でした~

では皆さんよいお年を!

レア物?

先日送られてきたカレンダー
何か変
なんでしょう?
わかるかな?

20131230-234312.jpg20131230-234326.jpg