リビングマラソンパラダイス2014inモリコロパーク
ハーフマラソンです
昨日までの雪で、会場一面が銀世界です
とりあえず、スタート時間を遅らせて実施されました

と、いっても
コースのいたるところに雪が残っており
走りにくい状態
しかも、今回の出場者数は今までの経験がない多人数
序盤は、まったく自分のペースに関係なく流れに身を任せるのみ

おおよそ5キロのコースを4周する周回コース
雪で足場も悪いので、本日の目標はけがなく完走すること！
の、はずでしたが、
１周目終了ですでに右膝がおかしなことに・・・・・
外側の筋らしき部分がこわばった感じで違和感があり
２周目では、数分間隔で走って歩いての繰り返し
３周目は、ほぼ歩いて、時々走る
４周目は、歩いて、時々早歩き、もう完全に足は引きずっていました
それでも、制限時間４時間のうちには完走出来るのであればと、必死の完走劇でした・・・・
おかげで、結果は手元の時計で２時間４１分　よくないタイムですが
棄権よりはましな結果となりました～

木曽三川ハーフマラソンに参加してきました~
本日は、わが娘も参戦です
わが娘は３Kmでしたが
小学生～中学生の参加資格なので、
小学１年生2月19日誕生日のわが娘はもちろん最年少
タイムは・・・・18分12秒　6分03秒/Km
順位は21人中20位らしいです
これでも、わが娘含め完走できたことで大満足のようです！
参加賞は、ピンクのTシャツと大根１本！
大根は応援の父と嫁さんの分ももらってしまい計４本
何の料理になるかは不明です！

そして、わたしは、といえば
我ながら頑張ったつもりです
ハーフマラソンの大会は昨年の「おんたけ湖マラソン」以来
10キロのコースを2周、平坦な河川敷コースをひたすら走るのですが
日頃のトレーニングの成果？（実は膝痛もあり、ここ1カ月は筋トレ中心でそんなに走りこんではいない・・・・）
なのか、「おんたけ湖」では2時間19分54秒かかっていたのに
今回は2時間6分57秒（6分1秒/Km）でフィニッシュです
前半１周目　59分53秒　5分40秒/Km
後半２周目　1時間7分4秒　6分22秒/Km
平坦なだけに前半はかなりのハイペースで、後半失速でしたが
もともと計画では、6分30秒/Kmを考えていただけに十分すぎるかと思っています

そして、走り終わった後の心配！
前回10キロの「たじみマラソン」では
膝の痛みで2日間はまともに歩けず
2週間はまともに練習出来ないありさま
今回は・・・・・・御多分に漏れずというか、やっぱり膝には痛みが
走り終わった瞬間はそんなでもないのですが
ストレッチしてる時から少しづつ・・・・
今は、階段が下りられません
前回ほどの痛みではないと思うのですが
明日の朝・・・・楽しみです(~_~;)

そとでのランニングのたびに膝が痛くなるので
買ってみました
テニスボールでよくなるらしいので
テニスボールも100円ショップで買ってみました！
こんなんでフルマラソン走れるのかちょっと心配になってきた、、、

フルマラソン後の目標として、

6月8日の「飛騨高山ウルトラマラソン」か
7月20日の「おんたけウルトラマラソン」
のどちらかにでようかと思ってます

どっちにしよう？

あと、誰か一緒に参加してみませんか？
一人だと、途中で意欲喪失しそうなので、、、

まだ、フルマラソン完走してないのに
目標だけは高くなって行きます
ある意味、これが危険

明日、東の空に再び戻ってくるときには、
一年で最も注目される事になりますが、
年末最後の太陽は
ひっそりと沈んでいきます

本日最後の25キロランニング中の写真でした～

では皆さんよいお年を！