ゼッケン装着完了

足もつかな？

泉州国際市民マラソンから一週間

筋肉痛はなくなったけど

今日長めに歩いたら疲れた！

なのでもう明日の朝まで立つの止める！

トイレもいったし～(^^;)

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受付でもらった入場券で

城内へ！

階段で上がって降りて

いい準備運動ができました

お城の白さは年々あせて行く感じですけど、、、

明日は多分、頑張らず、楽しみながら、ゆっくり完走予定です

多分(^^;)

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次の姫路城マラソンに向け

体調を維持するため10キロを軽く走っておきたいところ

実は前回の大会で

ゴールするまで足がつることはなかったのですが

ゴール後の豚汁を取りに行ったときに

激しいこむら返り(T_T)

筋肉痛はおおよそ治りましたが

こむら返りの部分だけはまだ痛みが、、、

明日、走れれば良いのですが

ダメなら、大会まで走らずじまいで行くことになりそうです！

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続いて26日は姫路城マラソン

サブ４達成したので、

次は観光がてら楽しむ予定

ただ、最近はスピードでてるので

ゆっくり走ることができなくなってるのが悩み

当分は、飛騨高山ウルトラマラソンに向けて

ゆっくり、坂道に強く、長い時間走れる訓練をしていきます！

因みに

夕方頃より

足はロボットになりました(T_T)

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3時間57分で初の4時間切り

33キロ辺りまで快調に走っていましたが

後半の大きな橋2つ

しかも往復なので4回のアップダウン

さすがに疲労もピークにさしかかり

4時間未満での完走をあきらめ4回とも

登りで歩いてしまった(T_T)

それでも橋越えて残り2キロで

残された時間は15分

ひょっとして！

最後の力を振り絞りゴールして

ネットタイムでサブ４です(^^)v

5時間制限の大会で

申告タイムを控えめに5時間にしてエントリーしていたので

スタートブロックは最後尾

スタート地点にたどり着くのに4分のロスで

グロスタイムでは1分足りませんでした

けど、4時間未満は間違いなく、素直に嬉しい！

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一覧にしないままエントリーしていたので

ここらでまとめてみました

1月の木曽三川マラソンは中止になったので

今年の上半期6カ月で10レース

フルマラソン以上の距離では6大会

全体で10大会

6月の飛騨高山ウルトラマラソン完走に向けて頑張ります

それにしても、気が狂ってる！

と、我ながら思いました

次回は100キロチャレンジです！