献血の目的の一つに

高めのコレステロールを測定してコントロールする事がありますが

今回、高めにでてしまいました

食生活を見直さないと健康診断で引っかかってしまいます

でも、今回は別の問題が！

ALTが急上昇

これってよくないですよね～多分

激しい運動のあと、上昇するとあるけど

ウルトラマラソンの10日後の献血

その影響と見ていいのかな？

こちらは生駒縦走の際お世話になったJR高井田駅

大阪には、地下鉄にもう一つ高井田駅があって、知らずに時刻検索すると痛い目に合います

そう言う私が犠牲者の一人です

他府県ならまだしも、同一府内で全く違う場所に同じ名前ってどうなんでしょう、、、

ちなみに地下鉄の高井田駅の方が検索は優先して出てくるようです。

縦走トレイルラン無事完走

12時間弱　49キロちょっとのロングトレイルです

今回は大会ではなくトレーニングの一環ということで、、

このコース

脇道多いうえ、標識も曖昧でストレスのかかるコースです

3回ほどコースを大きくロスしていますが、何とか気づくことができて良かったです。

一回走れば慣れると思うので2回目の時はもう少し早く走れるのではないかと思います

なれてしまえば、坂もなだらかで走りやすいかと思います

あと、生駒山頂の三角点が

遊園地の内、子ども用電車の乗り物の線路内側にあり、

しかもその遊具の駅名は山頂駅

ディスプレイに紛れてました。

しかも遊園地は激混みです

そして、写真は改めて掲載しますが

大きな吊り橋あり、久しぶりに高所恐怖症で腰が引けてしまいました

ここにも

「R01」がありました

仕事の勤務日の谷間の休日

カフェで読書と思いましたが

献血で読書にしてみました

TECNICA INFERNO X-LITE 3.0

ランニングシューズも練習用、大会用

距離別といろいろと増え

基本新品は買わないと決めていたのですが

型落ち、半額でちょうどよいサイズで発見

購入してしまいました

定価で購入したら17000円

トレランシューズは安くても1万円は確実に越えるので、簡単に手が届くものではない

前からテクニカシューズに興味もあったので、ちょっとワクワクしています

といっても、デビューは7月の野沢温泉トレイルランかな？

それまでは、今のこちらでトレーニングに励みます

こちらも型落ち40％offで購入したものです

地図情報を入手

ウルトラマラソン、

ウルトラトレイル、

ウルトラウォーキング

それぞれありますが

今のところ今年はウルトラウォーキングの予定はなし

今後は大会だけでなく

自己計画で日本のコースを踏破したいと思ってます

先ずは東海道五十三次から～

7月まではトレイルランに集中し、

情報集めと計画をたてながら

８、9月あたりからスタート、

年度内で踏破できるといいかな？

初めて山岳保険に加入しました

トレイルランのトレーニングを始める前に、遭難に備えます。

友達いなくて、単独行動が多いので～

(^^;)

連休中天気がよい日に

45キロ前後と思いますが

トレーニングがてら出かける予定

土日で装備を整えます